Jessie J Didiagnosis ADHD, Begini Cara Mendukung Perempuan dengan Masalah Kesehatan Mental

Berikan dukungan emosional dengan menunjukkan bahwa kamu ada di samping mereka.

Hal ini bisa mengurangi rasa kesepian dan membantu mereka merasa didengar.

3. Hindari Memberikan Nasihat

Saat seseorang berbicara tentang masalah kesehatan mentalnya, seringkali mereka hanya ingin didengar, bukan diberi nasihat.

Memberikan nasihat yang tidak diminta bisa membuat mereka merasa tidak dihargai atau diabaikan.

Sebaliknya, tanyakan apakah mereka menginginkan nasihat atau hanya pendengar yang baik.

4. Jaga Kerahasiaan

Sangat penting untuk menjaga kerahasiaan percakapan dan informasi yang dibagikan oleh mereka.

Menjaga kerahasiaan membantu membangun kepercayaan dan menunjukkan bahwa kamu benar-benar peduli dengan kesejahteraan mereka.

5. Edukasi Diri Sendiri

Pelajari lebih lanjut tentang masalah kesehatan mental dan bagaimana cara mendukung mereka yang mengalaminya.

Semakin banyak pengetahuan yang kamu miliki, semakin baik kamu bisa memberikan dukungan yang efektif.

Baca Juga: Perubahan Iklim dan Ketidaksetaraan Gender Membahayakan Perempuan dan Anak

(*)