Mengapa Perempuan Mengalami Kenaikan Berat Badan saat Menstruasi?

Perubahan hormonal ini pada akhirnya meningkatkan berat badan perempuan selama siklus menstruasi.

2. Perubahan Pola Makan

Lebih lanjut, peningkatan pada progesteron menjelang menstruasi dapat meningkatkan nafsu makan.

Pada fase ini, kamu mungkin akan mengonsumsi lebih banyak kalori dibandingkan hari-hari biasanya.

Makanan tinggi kalori inilah yang akhirnya memicu kenaikan berat badanmu saat menstruasi.

3. Tidak Berolahraga

Selama fase datang bulan, kamu akan mengeluhkan tubuh lemas dan terasa sakit di beberapa bagian.

Namun, itu semua bukan alasan untuk membuatmu berhenti beraktivitas apalagi olahraga.

Baca Juga: Perempuan Menjadi Lebih Fokus Saat Menstruasi, Ini Penjelasan Pakar