Bisa Atasi Morning Sickness, Ini Manfaat Buah Pisang untuk Bumil

3. Menyediakan Nutrisi Penting

Pisang kaya akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, C, B6, folat, dan mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi.

Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk perkembangan janin yang sehat.

Mengonsumsi pisang secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi kamu selama kehamilan.

4. Membantu Pertumbuhan Tulang Janin

Pisang mengandung kalsium yang penting untuk perkembangan tulang dan gigi janin.

Mengonsumsi pisang dapat membantu memastikan bahwa janin mendapatkan kalsium yang cukup untuk pertumbuhan yang optimal.

5. Mengurangi Risiko Anemia

Anemia sering terjadi pada ibu hamil karena peningkatan kebutuhan zat besi. Pisang mengandung zat besi yang dapat membantu mencegah anemia.

Mengonsumsi pisang bersama dengan makanan kaya zat besi lainnya dapat membantu menjaga kadar hemoglobin kamu tetap optimal.

Buah pisang merupakan pilihan makanan yang sangat baik dikonsumsi ibu hamil.

Untuk itu, pastikan kamu mengonsumsi pisang secara teratur ya Kawan Puan.

Baca Juga: Enggak Ragu Lagi, Ini Tips Aman dan Nyaman untuk Ibu Hamil Naik Pesawat Terbang

(*)