Perempuan Karier Stres karena Pekerjaan, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Luangkan beberapa menit setiap hari untuk berlatih teknik-teknik ini agar tetap tenang dan fokus.

3. Tetap Berolahraga

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik tetapi juga untuk kesehatan mental.

Berolahraga secara teratur bisa membantu mengurangi hormon stres dalam tubuh dan meningkatkan mood.

Steven Pratt menyarankan kamu menyisihkan waktu selama 30 sampai 45 menit dalam sehari untuk berolahraga.

"Ketika seseorang berolahraga, mereka akan mendapatkan energi baru dengan wawasan baru," jelasnya.

Kawan Puan, demikian tips mengatasi stres akibat pekerjaan untuk perempuan karier.

Semoga kamu bisa menanganinya dan tetap produktiv dalam bekerja!

Baca Juga: Tips Makin Cuan dan Banyak Klien Bagi Kamu Pemilik Bisnis Salon

(*)