Bisa Tingkatkan Bonding, Ini 5 Ide Olahraga Bersama Anak untuk Dicoba

2. Lari Halang Rintang

Tak bisa yoga? Lari halang rintang di rumah dan area sekitar juga bisa jadi ide olahraga bersama anak yang menarik.

Gunakan perabotan yang aman di rumah, seperti bantal, sofa, mainan, dan sebagainya sebagai rintangan yang harus dilewati.

Tentukan jalur lari di ruang keluarga atau halaman belakang, dan berlomba untuk melihat siapa yang bisa mencapai garis finish lebih cepat.

Kegiatan ini meningkatkan koordinasi motorik, kecepatan, dan ketahanan fisik anak.

3. Menari Bersama

Menari juga bisa jadi olahraga yang sangat menyenangkan untuk dilakukan bersama anak.

Putar lagu favorit mereka dan biarkan mereka menari mengikuti irama.

Selain menyenangkan, menari melatih kebugaran kardiovaskular, keseimbangan, serta kreativitas anak dalam berekspresi.