Bisa Tingkatkan Bonding, Ini 5 Ide Olahraga Bersama Anak untuk Dicoba

Baca Juga: Hari Tari Sedunia, Ketahui 3 Manfaat Menari untuk Kesehatan Mental

Kamu bisa membuat tantangan seperti freeze dance di mana anak harus berhenti setiap kali musik berhenti.

4. Permainan Lompat Tali

Jika memiliki ruang yang cukup di rumah, lompat tali adalah aktivitas fisik yang sangat efektif untuk anak-anak.

Tidak hanya menyenangkan, lompat tali juga melatih koordinasi tangan dan kaki, keseimbangan, serta daya tahan tubuh.

Kamu bisa membuat tantangan untuk melihat siapa yang bisa melompat lebih lama tanpa henti, atau melompat dengan variasi gaya.

5. Senam Bersama

Senam dengan gerakan sederhana bisa menjadi kegiatan olahraga yang menyenangkan bagi anak-anak.

Kamu bisa menemukan gerakan senam sederhana di YouTube, seperti Senam Sehat Gembira, atau senam untuk anak usia dini lainnya.

Olahraga bersama anak tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga membangun kedekatan emosional antara orang tua dan anak.

Kegiatan fisik bersama ini juga mengajarkan anak pentingnya menjaga gaya hidup aktif sejak dini. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba, ya.

Baca Juga: Selain Menyenangkan, Zumba Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental Perempuan

(*)

*Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).