3 Cara Menjaga Kesehatan Mental Ketika Mempersiapkan Pernikahan

Artinya, kestabilan kesehatan mental bisa terpenuhi jika kesehatan fisik juga terjamin.

Meskipun kamu sibuk dengan persiapan pernikahan, pastikan untuk tetap mendapatkan waktu tidur dan istirahat yang cukup.

Dengan menjaga kebugaran tubuh, kamu akan merasa lebih siap secara mental untuk menghadapi tekanan persiapan pernikahan.

3. Minta Bantuan Profesional

Jika stres yang kamu alami mulai berlebihan, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan seorang profesional seperti terapis.

Mereka dapat membantu kamu menemukan strategi untuk mengelola kecemasan dan memberikan dukungan emosional.

Kawan Puan, itu tadi cara menjaga keseimbangan kesehatan mental saat mempersiapkan pernikahan.

Jadi, tetap jaga kesehatan mental dan fisikmu agar tidak sakit, Kawan Puan.

Baca Juga: Pesta Pernikahan Megah dengan Banyak Tamu Kembali Diminati, Siapkan 8 Hal Ini

(*)