Buah Semangka Punya Banyak Khasiat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Hidrasi yang baik penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk pencernaan, penyerapan nutrisi, dan pengaturan suhu tubuh.

Mengonsumsi semangka secara rutin membantumu memenuhi kebutuhan cairan harian. 

2. Sumber Antioksidan yang Kuat

Semangka kaya akan antioksidan, terutama likopen dan vitamin C.

Likopen yang memberikan warna merah pada semangka adalah antioksidan untuk membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas ini dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis.

Vitamin C juga berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Baca Juga: 5 Tips Membuat Hwachae, Minuman Segar ala Korea yang Viral di TikTok untuk Buka Puasa