Korsel Uji Coba 4 Hari Kerja dalam Seminggu Demi Work Life Balance, Kenali Cirinya

Professional dan Parental Burnout Coach, Abbey Sangmeister, MS.Ed, LPC, ACS, menjelaskan seberapa penting work life balance bagi individu. Simak, yuk!

Apa Itu Work Life Balance?

Merangkum Very Well Mind, work life balance adalah ketika individu bisa menyeimbangkan kehidupan pribadi dan kariernya.

"Ini adalah konsep bahwa kamu secara efektif mengelola kehidupan dan tanggung jawab profesional, sehingga bisa produktif dan sukses di tempat kerja," tutur Abbey Sangmeister.

"Namun, kamu juga bisa melakukannya sambil memastikan dirimu memiliki banyak waktu khusus untuk menjalani kehidupan pribadi yang memuaskan," imbuhnya.

Bagaimana Mengetahui Individu Memiliki Work Life Balance?

Cara mengetahui apakah individu memiliki work life balance atau tidak bisa dilihat dari sisi yang berbeda pada masing-masing orang.

Meski begitu, ada beberapa ciri yang menunjukkan bahwa seseorang telah mampu mewujudkan work life balance.

"Tidak adanya perasaan kewalahan dan frustrasi secara rutin adalah tanda-tanda bahwa seseorang memiliki work life balance yang baik," terang Abbey.