Uban Muncul di Usia Muda? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Lantas, bagaimana langkah mencegah rambut beruban di usia muda pada perempuan?

Tips Mencegah Ubah di Usia Muda pada Perempuan

1. Kelola Stres

Seperti yang telah disebutkan, stres menjadi faktor penyebab uban di usia muda.

Sebuah penelitian pada tahun 2020 oleh International Journal of Trichology menemukan bahwa stres oksidatif dikaitkan dengan munculnya uban di usia muda.

Stres oksidatif sendiri merupakan ketidakseimbangan antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh yang dapat memicu kerusakan sel juga jaringan, serta mempercepat penuaan.

Untuk mengatasi stres yang bisa menyebabkan pertumbuhan uban di usia muda, kamu bisa melakukan latihan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga teratur untuk mengurangi tingkat stres.

Dengan mengelola stres, kamu dapat membantu melindungi kesehatan rambutmu.

Baca Juga: 3 Tips Mencegah Uban Tumbuh Sebelum Waktunya, Yuk Konsumsi Vitamin D!