Hindari Drama, 9 Cara Sederhana Mencegah Anak Tantrum Sebelum Tidur

Baca Juga: 3 Tips Menyimpan Selimut agar Tidak Apek, Hindari Pemicu Kelembapan!

Selimut berbobot membantu memberikan tekanan lembut pada tubuh, yang bisa memberikan rasa nyaman dan tenang bagi anak sebelum tidur.

5. Buat Semprotan "Penangkal Rasa Takut"

Jika anak sering mengalami mimpi buruk atau takut pada gelap, kamu bisa membuat semprotan yang memberi kesan magis.

Isi botol semprot dengan air yang diberi sedikit aroma favorit anak dan biarkan mereka menyemprotkan ke sekitar kamar untuk "mengusir" rasa takut.

Ini bisa membantu anak merasa lebih tenang dan berani saat akan tidur, sehingga tantrum bisa dicegah.

6. Putar Musik yang Menenangkan

Lagu pengantar tidur (lullabies) atau musik lembut masih menjadi cara efektif untuk menenangkan anak sebelum tidur.

Musik yang lembut dapat menciptakan suasana rileks dan menandakan waktu tidur telah tiba.

7. Lakukan Peregangan

Baca Juga: White Noise Vs Pink Noise, Mana yang Terbaik untuk Menidurkan Bayi?

Peregangan sederhana sebelum tidur dapat membantu melemaskan otot dan menyiapkan tubuh untuk tidur.

Kamu bisa juga menambahkan suara alam, seperti hujan atau suara air mengalir, untuk memperkuat suasana tenang di kamar sebelum anak mulai tidur.

8. Mandikan Anak

Mandi air hangat sebelum tidur dapat menjadi ritual yang menenangkan bagi anak-anak.

Mandi tidak hanya membersihkan tubuh setelah seharian beraktivitas, tetapi juga menandai transisi dari waktu bermain ke waktu tidur.

Setelah mandi, anak akan merasa lebih segar dan siap untuk beristirahat.

9. Sediakan Waktu untuk Berpelukan

Bagi sebagian anak, waktu tidur bisa menjadi sulit karena mereka tidak ingin terpisah dari orang tua.

Berpelukan sejenak sebelum tidur dapat membantu mereka merasa aman dan tenang.

Itulah tadi beberapa cara mencegah anak tantrum sebelum tidur. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Hari Memeluk Anak Sedunia, Ini 4 Manfaat Berpelukan dengan Anak

(*)