Lakukan Hal Sederhana, Ini Manfaat Self-Care di Hari Minggu dan Cara Menerapkannya

Parapuan.co - Kawan Puan, Hari Minggu sering dianggap sebagai waktu istirahat dan momen terbaik untuk mengisi ulang energi setelah beraktivitas di weekday.

Namun, sering kali kita lupa memanfaatkan hari ini untuk self-care, padahal merawat diri secara fisik, mental, dan emosional sangat penting untuk kesejahteraan.

Oleh karenanya, pahami beberapa manfaat dari self-care di hari Minggu, serta cara mudah untuk menerapkannya di bawah ini!

Manfaat Self-Care di Hari Minggu

1. Mengurangi Stres

Setelah minggu yang penuh tekanan, tubuh dan pikiran membutuhkan waktu untuk bersantai.

Melakukan kegiatan self-care membantu mengurangi ketegangan dan stres yang menumpuk, sehingga kita bisa lebih rileks dan tenang.

2. Meningkatkan Produktivitas

Meski tampak bertolak belakang, meluangkan waktu untuk merawat diri justru meningkatkan produktivitas di kemudian hari.

Baca Juga: Mengurangi Stres dan Manfaat Lain Journaling yang Perempuan Wajib Tahu