Tetap Sehat di Usia Lanjut, Ini Tips Mengatur Pola Makan untuk Lansia

Tips Mengatur Pola Makan Lansia

1. Makan Teratur Sesuai Jadwal

Salah satu cara menerapkan pola makan sehat untuk lansia adalah mengatur waktu makannya.

Ini tidak hanya memudahkan proses makan, tetapi penting juga menjaga nutrisi dalam tubuh.

Atur pola makan tiga kali sehari dengan camilan di antaranya, pastikan lansia untuk mengikuti jadwal makan yang telah dibuat.

2. Konsumsi Makanan yang Mudah Ditelan

Meskipun sudah makan teratur, lansia masih bisa menghadapi kendala lain, seperti kesulitan menelan atau masalah pada gigi dan gusi.

Hal ini pada akhirnya bisa membuat lansia menjadi malas makan.

Baca Juga: Caregiver Mendapati Lansia Sering Mengompol, Apa Penyebab Utamanya?