4 Risiko Makan Makanan Pedas Tiap Hari dan Cara Aman Mengonsumsinya

Kandungan capsaicin dalam cabai dapat mempercepat proses pencernaan dengan cara mengiritasi lapisan usus, yang sering kali berujung pada diare.

Tubuh menganggap capsaicin sebagai ancaman, sehingga berusaha "mengusir" zat tersebut dengan mempercepat pencernaan.

2. Sensasi "Panas" pada Area Anus

Banyak orang yang mengeluhkan sensasi terbakar di area anus setelah mengonsumsi makanan pedas.

Meski fenomena ini tidak membahayakan dalam jangka panjang, sensasi tersebut bisa sangat mengganggu.

Capsaicin tidak hanya memberikan efek panas di mulut, tetapi juga mempengaruhi saluran pencernaan hingga akhir prosesnya.

3. Insomnia

Makan pedas terlalu sering atau dalam jumlah berlebihan juga bisa mempengaruhi kualitas tidur.

Capsaicin yang terkandung dalam cabai dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuat tidur menjadi tidak nyenyak.