Sering Jadi Bahan Utama Minuman Hangat, Ini 5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Bagi kamu yang beraktivitas fisik tinggi atau sering berolahraga, jahe bisa menjadi alternatif alami untuk membantu pemulihan otot.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jahe memiliki sifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Mengonsumsi jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kamu lebih tahan terhadap infeksi virus dan bakteri.

Ini sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat, terutama selama musim flu atau saat cuaca tidak menentu.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Berkat kandungan antioksidan yang tinggi, jahe juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Mengonsumsinya bisa membantu melawan tanda-tanda penuaan dini dan menjaga kulit tetap segar.

Antioksidan dalam jahe membantu melawan kerusakan sel kulit akibat radikal bebas, sehingga kulitmu terlihat lebih sehat dan bercahaya.

Itu tadi berbagai manfaat dari jahe untuk kesehatan tubuh, apakah kamu tertarik mengonsumsinya secara rutin?

Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Begini Cara Bikin Minuman Hangat Wedang Jahe Kunyit

(*)