Enak Diolah Jadi Berbagai Menu, Ini Manfaat Terong untuk Kesehatan

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi Kawan Puan yang sedang menjalani program penurunan berat badan, terong bisa menjadi pilihan makanan yang baik.

Kandungan serat dan air yang tinggi pada terong membuatmu kenyang lebih lama, sehingga bisa mengurangi nafsu makan.

Selain itu, terong juga rendah kalori sehingga bisa menjadi pilihan yang sehat untuk dikonsumsi tanpa khawatir menambah asupan kalori yang berlebihan.

5. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam terong membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikan tubuh lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.

Mengonsumsi terong bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harianmu, sehingga tubuhmu lebih terlindungi dari serangan penyakit.

Kawan Puan, itu tadi sederet manfaat mengonsumsi terong untuk kesehatan tubuh.

Apakah kamu juga salah satu pencinta sayuran terong?

Baca Juga: Tips Memasak Cepat Terong Telur Dadar, Menu Sahur Ramadan 2023

(*)