Panduan Praktis Menyiapkan Sarapan Sehat Buat Anak dengan Menu Sat-set

Baca Juga: 4 Tips Membuat Tim Telur Daging, Menu Simpel Viral di TikTok

4. Manfaatkan Freezer

Bagi keluarga yang senang menyantap makanan hangat di pagi hari, freezer bisa menjadi sahabat andalan.

Siapkan sarapan dalam porsi kecil yang bisa dibekukan dan dipanaskan dengan cepat, seperti burrito telur atau stik roti panggang.

Alternatif lainnya adalah wafel, pancake, atau frittata mini dalam cup muffin yang mudah disajikan kapan saja.

5. Pertimbangkan Menu Out of The Box

Jika anak tidak terlalu suka menu sarapan klasik, tidak ada salahnya untuk menyajikan opsi makanan yang lebih variatif.

Sarapan tak harus selalu berupa makanan manis atau berkarbohidrat, tapi bisa juga makanan gurih, semisal sandwich atau roti gandum dengan keju di atasnya.

6. Siapkan Minuman Bergizi

Untuk anak yang sulit sarapan atau tidak berselera makan di pagi hari, minuman bergizi bisa menjadi solusi.

Kamu bisa membuatkan smoothie buah dengan tambahan yogurt atau susu, atau pilih minuman kaya protein yang mudah dikonsumsi.

Meski mungkin kurang sepadan dengan sarapan lengkap, minuman ini bisa memberi energi yang cukup untuk memulai hari mereka. Selamat mencoba!

Baca Juga: Ide Menu Sarapan untuk Keluarga, Ini Resep Telur Orak Arik Sayuran

(*)