Selain Meningkatkan Trombosit, Ini Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan

4. Menyehatkan Kulit

Antioksidan dalam jambu biji membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Vitamin C dalam jambu biji berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas kulit.

Dengan mengonsumsi jambu biji secara rutin, kulit kamu bisa terlihat lebih sehat, cerah, dan bebas dari penuaan dini.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Jambu biji memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan.

Kandungan serat dalam buah ini juga membantu mengendalikan kadar gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes atau bagi kamu yang ingin mencegah risiko diabetes.

Demikian berbagai manfaat jambu biji untuk kesehatan.

Sudahkah kamu mengonsumsi buah-buahan satu ini secara rutin?

Baca Juga: Bagus untuk Kulit, Ini 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kecantikan

(*)