Langkah Mengatur Pola Makan untuk Mengatasi Biang Keringat pada Anak

• Alpukat.
• Minyak zaitun.
• Ikan berlemak seperti salmon atau sarden.

Baca Juga: Jelang Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini 5 Makanan Tinggi Lemak Sehat

6. Masukkan Makanan yang Mengandung Probiotik

Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang berkontribusi pada kesehatan kulit secara keseluruhan.

Pilihan makanan probiotik meliputi:

• Yogurt tanpa tambahan gula.
• Kefir.
• Tempe.

7. Hindari Alergen Potensial

Jika anak memiliki alergi makanan tertentu, seperti susu atau kacang, hal ini dapat memicu peradangan pada kulit yang memperburuk biang keringat.

Identifikasi dan hindari makanan yang memicu alergi untuk mengurangi risiko.

Pola makan yang sehat dan seimbang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu mencegah dan mengatasi biang keringat pada anak.

Dengan memastikan anak mengonsumsi makanan yang kaya cairan, antioksidan, zinc, dan probiotik, serta menghindari makanan pemicu keringat berlebih, orang tua dapat mendukung proses pemulihan kulit secara efektif.

Kombinasikan pola makan ini dengan perawatan kulit yang tepat untuk hasil yang maksimal.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Batuk Alergi, Mulai dari Gejala hingga Pilihan Pengobatan

(*)

*Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).