Tak Pakai Obat, Ini Cara Alami Meredakan Pilek saat Musim Hujan

Ulangi dua hingga tiga kali, lalu obati lubang hidung lainnya.

2. Mandi Air Hangat

Mandi air hangat atau menghirup uap panas dari mangkuk berisi air hangat bisa membantu melonggarkan saluran hidung yang tersumbat.

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti eucalyptus atau peppermint untuk sensasi lebih menenangkan.

3. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C

Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi kaya akan vitamin C yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuhmu.

Selain itu, vitamin C juga membantu mempercepat proses penyembuhan pilek.

4. Tidur yang Cukup

Baca Juga: Catat, Ini 4 Obat Alami untuk Mengatasi Pilek di Tengah Musim Hujan