Perempuan Harus Jaga Kualitas Tidur, Ini 5 Tanda Bantal Perlu Diganti

Parapuan.co - Bantal menjadi salah satu penunjang bagi perempuan untuk mendapatkan tidur berkualitas. 

Namun, bagaimana jika bantal yang digunakan sudah tidak nyaman lagi?

Bahkan setelah bangun tidur, kita justru mengeluhkan nyeri di area leher.

Jika Kawan Puan mengalami situasi ini, tandanya bantal tidur perlu segera diganti.

Sama dengan barang-barang yang lain, bantal juga memiliki batas usia pakai.

Idealnya, bantal bisa digunakan selama satu sampai dua tahun.

Apabila Kawan Puan mengalami hal-hal berikut, itu tandanya bantal perlu segera diganti.

Menurut laman Land of Sleep, berikut tanda bantal tidur perlu segera diganti:

1. Bantal Tidak Kembali Normal Setelah Dilipat

Baca Juga: Rekomendasi Bumper Kasur Bayi di Shopee, Ada Bantal hingga Bedrail

Kawan Puan, cobalah lipat bantal menjadi dua untuk mengecek apakah masih berfungsi dengan baik atau tidak. 

Jika bantal tidak kembali ke bentuk aslinya atau tetap terlipat, ini menandakan bahwa isi bantal sudah kehilangan daya elastisitasnya.

Hal ini dapat menyebabkan kurangnya dukungan bagi leher dan kepalamu saat tidur, pada akhirnya bisa memicu nyeri otot.

2. Terlihat Kusam dan Bernoda

Noda yang sulit hilang, seperti akibat keringat atau air liur, menunjukkan bahwa bantal telah terpapar kelembapan berlebihan.

Ini bisa menjadi tempat berkembang biaknya tungau debu dan bakteri yang dapat menyebabkan alergi.

Oleh karena itu, segera ganti bantal lamamu menjadi yang baru sebelum semakin parah.

3. Nyeri Punggung atau Leher

Baca Juga: 3 Tips Sederhana Memilih Bantal Tidur Berkualitas, Apa Saja?

Jika kamu sering bangun tidur dengan rasa nyeri di leher atau punggung, bisa jadi bantalmu sudah tidak mendukung postur kepala dan tulang belakang dengan baik.

Bantal yang sudah usang kehilangan kemampuan untuk memberikan penyangga yang ideal.

4. Bantal Terlalu Tipis atau Menggumpal

Isi bantal, seperti busa atau bulu, akan mengalami kerusakan seiring waktu.

Jika bantal terasa menggumpal di beberapa bagian atau menjadi terlalu tipis, ini menandakan bahwa bantal tidak lagi memberikan kenyamanan optimal.

5. Usia Bantal yang Sudah Lama

Umumnya, bantal memiliki usia pakai sekitar 1-2 tahun tergantung pada bahan dan kualitasnya.

Jika bantal kamu sudah lebih dari dua tahun, kemungkinan besar sudah saatnya untuk menggantinya.

Meskipun bantal tersebut terlihat masih baik, bahan di dalamnya mungkin sudah kehilangan kemampuan untuk memberikan dukungan yang optimal.

Kawan Puan, itu tadi tanda bantal tidur perlu segera di ganti.

Jadi jangan tunda untuk mengganti bantal lamamu menjadi yang baru, ya.

Baca Juga: Penyebab Bantal Tidur Menguning dan 3 Bahan Alami untuk Mengatasinya

(*)