Selain Anak-Anak, Ini 7 Kelompok Orang yang Tidak Dianjurkan Minum Teh

Teh, terutama teh hitam dan teh hijau, mengandung kafein yang bisa memicu perasaan gelisah dan meningkatkan stres.

Mereka yang sensitif terhadap kafein perlu membatasi konsumsi teh agar tidak memperburuk kondisi psikologisnya.

3. Penderita Insomnia

Kafein dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dengan menghambat produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur.

Penderita insomnia disarankan untuk menghindari minum teh, terutama di sore atau malam hari, agar kualitas tidur tidak semakin terganggu.

4. Penderita Asam Lambung

Bagi penderita asam lambung, kafein dalam teh bisa memperburuk gejala seperti mulas, mual, dan sensasi terbakar di dada.

Kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mengendurkan sfingter lambung, sehingga asam lebih mudah naik ke kerongkongan.

5. Ibu Hamil dan Menyusui