Rutin Minum Teh Hijau, Apa Manfaatnya untuk Kesehatan Perempuan?

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2019 lalu, teh hijau secara signifikan dapat menurunkan risiko depresi pada perempuan.

Perempuan yang minum tiga cangkir teh hijau per minggu memiliki prevelensi depresi 21 persen lebih rendah.

2. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Teh hijau kaya akan anti-oksidan, seperti katekin untuk membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.

Konsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu mengurangi kerutan dan menjaga elastisitas kulit.

Selain itu, teh hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi kulit, seperti jerawat dan kemerahan.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Masalah kesehatan tulang seperti osteoporosis sering kali dialami perempuan seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: 4 Manfaat Membilas Rambut Menggunakan Teh Hijau dan Teh Hitam