Rutin Minum Teh Hijau, Apa Manfaatnya untuk Kesehatan Perempuan?

Sementara itu, teh hijau mengandung flavonoid yang berperan dalam meningkatkan kepadatan tulang.

Kandungan ini membantu mencegah keropos tulang dan menjaga kekuatannya.

4. Meredakan Nyeri Saat Menstruasi

Kandungan anti-oksidan yang tinggi dan sifat anti-inflamasi pada teh hijau dapat membantu meredakan nyeri menstruasi.

Inilah alasan mengapa kamu disarankan minum teh hijau menjelang menstruasi. 

5. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Hal ini penting untuk melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat, terutama selama musim hujan penyebab flu. 

Baca Juga: 4 Jenis Teh untuk Meredakan Stres dalam Rangka Hari Teh Sedunia

(*)