Mengenal Apa Itu Good Girl Syndrome dan Tanda-tandanya, Salah Satunya Jadi People Pleaser

Psikolog Dr. Susan Albers menjelaskan bahwa sindrom ini mencakup sifat-sifat yang dianggap "baik" dalam masyarakat, seperti kepatuhan, keindahan, dan pengabdian.

Namun, masalah muncul ketika perempuan merasa bersalah atau takut dihakimi jika mereka tidak sesuai dengan harapan ini.

Akibatnya, mereka cenderung menekan keinginan, kebutuhan, atau identitas mereka sendiri demi menyenangkan orang lain.

Tanda-Tanda Good Girl Syndrome

Dr. Albers mengidentifikasi beberapa karakteristik utama yang sering ditemukan pada perempuan dengan good girl syndrome.

Jika melihat ciri-ciri ini dalam dirimu, penting untuk mengevaluasi apakah pola tersebut memengaruhi kebahagiaan dan kesejahteraan hidupmu:

• Perfeksionisme

Perempuan dengan good girl syndrome sering kali merasa harus melakukan segalanya dengan sempurna untuk menghindari kritik atau penilaian negatif.

Mereka menghubungkan harga diri mereka dengan pencapaian atau bagaimana orang lain memandang mereka.

Contoh: Merasa harus menjadi ibu sempurna, karyawan teladan, dan pasangan ideal tanpa ruang untuk kesalahan.