5 Indikasi Ibu Bekerja Mengalami Working Mom Burnout, Apa Saja?

Pikiran yang terus-menerus terganggu oleh kekhawatiran tentang rumah atau tanggung jawab lainnya dapat mengurangi kemampuanmu untuk berkonsentrasi.

2. Merasa Lelah yang Berlebihan dan Berkepanjangan

Kelelahan adalah tanda paling umum working mom burnout.

Kamu mungkin merasa lelah sepanjang waktu, bahkan setelah tidur atau beristirahat cukup.

Rasa lelah ini tidak hanya bersifat fisik, tetapi juga emosional, seperti kehilangan semangat untuk menjalani hari.

Hal ini sering kali terjadi karena tubuh dan pikiranmu bekerja tanpa henti, tanpa waktu yang cukup untuk pemulihan.

3. Kehilangan Minat pada Hal-Hal yang Dulu Disukai

Kawan Puan mulai kehilangan minat pada hobi atau aktivitas yang biasanya menyenangkan? Ini bisa menjadi tanda bahwa kamu sedang mengalami working mom burnout.

Baca Juga: Bisakah Perempuan Memulai Kembali Karier Setelah Menjadi Ibu?