5 Bahan Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Kulit Perempuan

Omega-3 juga diketahui dapat mengurangi risiko jerawat serta membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

2. Tomat

Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang memberikan warna merah khas pada buah ini.

Likopen membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar UV dan mencegah kerusakan kolagen, sehingga kulit tetap kencang dan elastis.

3. Paprika

Tahukah Kawan Puan bahwa paprika baik untuk menjaga kesehatan kulit perempuan?

Paprika mengandung vitamin C jumlah tinggi yang membantu produksi kolagen.

Selain itu, karotenoid seperti beta-karoten dalam paprika melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Baca Juga: Selain Sup Kolagen yang Viral, Ini 5 Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda