Fenomena New Year, New Mental Issues: Mengapa Ini Bisa Terjadi?

1. Resolusi yang Gagal Terwujud

Menurut laman The Centre for Addiction and Mental Health, resolusi yang gagal terwujud di tahun lalu memberikan tekanan tersendiri bagi sebagian individu.

Alhasil, kegagalan tersebut membuat kamu takut untuk kembali membuat resolusi karena hanya akan menjadi sebuah wacana saja.

Ditambah lagi, resolusi tahun baru biasanya menyangkut kemajuan karier, tujuan kebugaran, hingga mempelajari keterampilan baru.

Ketika resolusi ini meleset, bisa menjadi sumber stres dan kecemasan yang baru di tahun yang baru.

2. Takut Gagal dan Mengkritik Diri Sendiri

Sementara berdasarkan laman Bozeman Counseling, ketakutan akan kegagalan bisa membuat seseorang mengkritik diri sendiri.

ketakutan ini pada akhirnya dapat membuat Kawan Puan keras pada diri sendiri yang justru bisa memicu stres dan kecemasan.

Baca Juga: Berhenti Jadi People Pleaser, Ini Seni Mengatakan Tidak Tanpa Merusak Reputasi