Fenomena New Year, New Mental Issues: Mengapa Ini Bisa Terjadi?

Kamu tidak ingin ada kegagalan dalam setiap perjalananmu dan menganggapnya sebagai akhir dari segalanya.

3. Perbandingan Sosial dan Tekanan Eksternal

Di dunia yang serba terhubung ini, mudah untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Media sosial menjadi tempat orang lain membagikan kehidupan mereka seperti karier, kehidupan asmara, hingga keluarga.

Sehingga ketika kamu tidak berada di posisi yang sama, Kawan Puan cenderung merasa tidak cukup baik dari mereka.

Tekanan untuk menyamai kesuksesan orang lain dapat membuat kamu merasa lebih tertekan dan kewalahan.

Namun, setiap orang berjuang dengan tantangan mereka sendiri, meskipun mereka tidak menunjukkannya di media sosial.

Alih-alih membandingkan diri sendiri dengan orang lain, fokuslah pada kemajuan dan perjalanan kita sendiri.

Fenomena New Year, New Mental Issues mungkin dialami oleh beberapa orang.

Baca Juga: Fenomena Barbie Syndrome di Amerika: Ketika Penampilan Jadi Beban Sosial

Terutama ketika kamu menghadapi tekanan untuk memulai tahun baru dengan sempurna.

Kawan Puan, penting untuk memahami bahwa tidak apa-apa jika kamu mengalami sebuah kegagalan dan jangan menganggap hal tersebut sebagai akhir segalanya.

Daripada keras pada diri sendiri, alangkah baiknya jika kamu memulai tahun dengan harapan yang realistis dan berfokus pada proses.

Tetap jaga kesejahteraan dan keseimbangan kesehatan mentalmu untuk menghadapi tahun baru dengan lebih baik.

Mulailah tahun baru dengan langkah kecil yang penuh makna, dan ingat bahwa setiap hari adalah kesempatan untuk berkembang. 

Berikan waktu untuk dirimu sendiri memproses kegagalan yang terjadi di tahun lalu.

Jangan lupa untuk tetap kuat dalam menghadapi semuanya.

Baca Juga: Ibu Rumah Tangga Juga Perlu Resolusi Tahun Baru, Ini yang Bisa Dilakukan

(*)