January Blues, Tak Semangat Kerja di Awal Tahun dan Cara Mengatasinya

Pilihlah cara yang sesuai dengan kebutuhanmu untuk menjaga pikiran tetap tenang.

4. Temukan Waktu dan Hobi yang Kamu Sukai

Jangan lupa meluangkan waktu untuk melakukan berbagai aktivitas yang disukai.

Misal, menikmati waktu me time dengan menonton film, membaca buku, bermain musik, atau lainnya.

5. Latih Diri untuk Berpikir Positif

Pikiran negatif dapat menjadi penghalang kebahagiaan.

Cobalah mengganti pikiran negatif dengan pandangan yang lebih optimis.

Jika kamu menghadapi tantangan, fokuslah pada solusi dan hal-hal yang bisa dipelajari dari situasi tersebut.

Sikap positif membantu kamu melihat sisi baik dari setiap pengalaman.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Rasa Malas di Awal Tahun setelah Kelamaan Libur

(*)