Perempuan Tiba-Tiba Malas Beraktivitas, Ternyata Ini Penyebabnya

Akibatnya, tubuh menjadi lemah, dan motivasi untuk beraktivitas menurun drastis.

2. Ketidakseimbangan Hormon

Perubahan hormon dalam tubuh perempuan, seperti saat menstruasi, kehamilan, atau menopause, dapat memengaruhi suasana hati dan tingkat energi.

Misalnya, kadar hormon estrogen yang rendah bisa membuat perempuan merasa lelah dan kurang termotivasi.

Kondisi ini dapat semakin parah jika tidak diimbangi dengan pola makan yang sehat atau olahraga teratur.

3. Kelelahan Fisik yang Berkepanjangan

Kelelahan fisik yang terjadi secara terus-menerus adalah salah satu alasan utama mengapa perempuan merasa malas beraktivitas.

Perempuan yang sibuk dengan pekerjaan, mengurus keluarga, dan tugas rumah tangga sering kali kurang mendapatkan waktu istirahat cukup.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Gaya Hidup yang Bisa Mengurangi Kecemasan, Apa Saja?