12 Cara Mengurangi Stres dan Mendapatkan Lebih Banyak Waktu Luang

3. Swallow the Frog

Selesaikan pekerjaan paling menantang atau tidak menyenangkan sebelum jam 10 pagi.

Dengan demikian, kamu memiliki lebih banyak waktu di siang dan sore hari untuk hal-hal lain yang penting.

4. Pecah Tugas Besar

Ubah proyek yang terasa membebani menjadi langkah-langkah kecil berdurasi 30 menit. Cara ini membantumu bergerak maju tanpa merasa terbebani.

5. Aturan 5 Detik

Hitung mundur satu sampai lima untuk segera memulai tugas. Teknik sederhana ini efektif untuk melawan prokrastinasi.

6. Mode Pesawat

Matikan notifikasi dan fokus penuh pada pekerjaan. Dengan periode kerja tanpa gangguan, kamu dapat meningkatkan kualitas output secara signifikan.