Perempuan Jadi Caregiver Pasangan yang Sakit, Ini Tips Mengatasi Stres dan Kelelahan

Terhubung dengan orang lain yang berada dalam situasi serupa dapat memberikan dukungan emosional dan praktis.

Kelompok dukungan menawarkan ruang untuk berbagi pengalaman, mendapatkan saran, dan merasa dipahami.

4. Tetap Jaga Kesehatanmu Sendiri

Merawat pasangan yang sakit sering kali membuatmu cenderung mengabaikan kebutuhan kesehatan pribadi.

Ingatlah untuk tetap menjaga pola makan yang sehat, tidur cukup, dan melakukan aktivitas fisik ringan jika memungkinkan.

Merawat dirimu sendiri adalah kunci untuk tetap kuat dan fokus dalam memberikan perawatan yang baik.

Merawat pasangan sakit adalah tanggung jawab besar, tetapi dengan mengambil langkah-langkah ini, kamu dapat mengurangi stres dan kelelahan yang mungkin muncul dalam prosesnya.

Ingatlah bahwa menjaga keseimbangan antara perawatan orang lain dan perawatan diri sendiri adalah kunci untuk tetap kuat dan sehat secara fisik maupun emosional.

(*)