Mewarnai hingga Berkebun, 7 Hobi Ini Bisa Mendatangkan Kebahagiaan

• Membantu mengelola emosi dan stres.
• Melatih daya ingat dan kreativitas.
• Memberikan perspektif baru terhadap pengalaman hidup.

Tips: Coba tulis jurnal syukur setiap hari dengan mencatat tiga hal yang membuatmu bahagia.

3. Memasak dan Membuat Kue

Memasak bukan hanya tentang menghasilkan makanan lezat, tetapi juga bisa menjadi aktivitas yang membuat rileks.

Mencoba resep baru atau membuat kue dengan dekorasi unik bisa menjadi cara menyenangkan untuk mengekspresikan kreativitas.

Manfaat: