Perempuan Hobi Olahraga Lari, Ini Tanda Jika Sepatumu Perlu Diganti

Menggunakan sepatu melebihi batas jarak tempuh yang direkomendasikan dapat meningkatkan risiko cedera karena material sepatu mulai kehilangan fungsinya.

Bukan itu saja, ada tanda lain yang menunjukkan jika sepatu lari perlu segera diganti seperti:

1. Bantalan Sol Sudah Menipis

Perhatikan bagian tengah dan sol luar sepatu.

Pada sepatu baru, sol bagian tengah biasanya terasa empuk dan berfungsi sebagai peredam kejut.

Jika bagian ini mulai terasa keras atau rata, itu menandakan bahwa bantalan telah kehilangan kemampuannya.

Selain itu, sol luar yang aus atau menipis, terutama di area tertentu, menunjukkan bahwa sepatu telah mengalami keausan signifikan dan perlu diganti.

2. Perubahan pada Bagian Atas Sepatu

Baca Juga: Panduan Memilih Sepatu untuk Perempuan dengan Disabilitas dan Kebutuhan Khusus