Lakukan pemeriksaan tekanan darah setidaknya setiap dua tahun sekali.
Jika kamu memiliki faktor risiko seperti obesitas, riwayat keluarga dengan hipertensi, atau gaya hidup yang tidak sehat, konsultasikan dengan dokter untuk menentukan frekuensi pemeriksaan yang lebih tepat.
2. Pemeriksaan Kanker Serviks
Meski menjadi salah satu penyakit yang kerap menyerang perempuan, namun sebenarnya kanker serviks dapat dicegah.
Kawan Puan perlu melakukan pemeriksaan secara teratur untuk melindungi diri dari masalah kesehatan kanker serviks.
Beberapa kondisi yang membuatmu perlu melakukan skrining kanker serviks jika:
- Perempuan yang keluarganya memiliki riwayat kanker serviks.
- Pernah melakukan kontak seksual tanpa memandang jenis kelamin atau identitas seksual.
- Berusia antara 25 tahun sampai 74 tahun.
Skrining kanker serviks setidaknya perlu dilakukan setiap 5 tahun.
3. Skrining Kanker Payudara
Baca Juga: Manfaat Cek Kesehatan Gratis dan Jenis Pemeriksaan yang Didapatkan