5 Cara Anak Perempuan Mengatasi Rindu pada Ibu yang Sudah Meninggal

1. Menulis Surat

Menulis bisa menjadi cara efektif untuk menyalurkan emosi.

Saat rindu melanda, kamu bisa menulis surat kepada ibu, menceritakan perasaanmu, apa yang sedang kamu alami, atau sekadar berbagi kenangan indah.

Jika sulit menulis dalam bentuk surat, membuat jurnal harian yang mencatat perasaanmu juga bisa menjadi terapi emosional. 

2. Menghidupkan Kembali Kenangan

Membuat ritual khusus untuk mengenang ibu dapat memberikan rasa kedekatan meskipun ia sudah tiada.

Misalnya, menyalakan lilin setiap tanggal ulang tahunnya, memasak makanan favoritnya, atau mengunjungi tempat yang sering kalian datangi bersama.

Ritual ini bisa menjadi momen refleksi yang penuh makna dan membantumu merasa lebih dekat dengannya.

Baca Juga: Penulis Novel 172 Days Nadzira Shafa Ungkap Caranya Berdamai dengan Kehilangan