5 Cara Anak Perempuan Mengatasi Rindu pada Ibu yang Sudah Meninggal

Saras Bening Sumunar - Rabu, 19 Februari 2025
Anak perempuan rindu ibu yang sudah meninggal.
Anak perempuan rindu ibu yang sudah meninggal. Sorajack

Parapuan.co - Kehilangan seorang ibu menjadi salah satu hal yang mungkin paling menyakitkan dalam hidup.

Ibu bukan hanya sosok yang melahirkan dan membesarkan, tetapi juga tempat pulang, sumber kasih sayang, dan sahabat sejati bagi anak perempuan.

Saat ibu sudah tiada, ada ruang kosong yang sulit diisi, dan rasa rindu bisa datang kapan saja.

Rindu pada ibu yang telah meninggal bukanlah sesuatu yang bisa dihilangkan begitu saja.

Perasaan kangen adalah bukti cinta yang masih ada, hubungan tetap hidup dalam kenangan.

Meski begitu, hidup harus terus berjalan. Penting bagi Kawan Puan untuk menemukan cara-cara sehat dalam mengatasi rasa kangen tersebut.

Merujuk dari laman Youngsalah satu cara terbaik untuk meluapkan rasa rindu pada ibu yang sudah meninggal adalah dengan mengekspresikannya.

Langkah ini mungkin akan sedikit mengobati rasa kangen Kawan Puan pada ibu yang sudah berpulang.

Adapun cara mengekspresikan rasa rindu anak perempuan pada ibu yang sudah meninggal, yakni:

Baca Juga: Mengenal 13 Jenis Duka yang Kerap Dirasakan ketika Kehilangan Seseorang

1. Menulis Surat

Menulis bisa menjadi cara efektif untuk menyalurkan emosi.

Saat rindu melanda, kamu bisa menulis surat kepada ibu, menceritakan perasaanmu, apa yang sedang kamu alami, atau sekadar berbagi kenangan indah.

Jika sulit menulis dalam bentuk surat, membuat jurnal harian yang mencatat perasaanmu juga bisa menjadi terapi emosional. 

2. Menghidupkan Kembali Kenangan

Membuat ritual khusus untuk mengenang ibu dapat memberikan rasa kedekatan meskipun ia sudah tiada.

Misalnya, menyalakan lilin setiap tanggal ulang tahunnya, memasak makanan favoritnya, atau mengunjungi tempat yang sering kalian datangi bersama.

Ritual ini bisa menjadi momen refleksi yang penuh makna dan membantumu merasa lebih dekat dengannya.

Baca Juga: Penulis Novel 172 Days Nadzira Shafa Ungkap Caranya Berdamai dengan Kehilangan

3. Menyalurkan Rasa Rindu Melalui Doa

Bagi banyak orang, spiritualitas menjadi jalan utama dalam mengatasi kesedihan.

Berdoa untuk ibu, mengunjungi makamnya, atau bermeditasi dengan mengenang sosoknya dapat memberikan ketenangan batin.

Meditasi yang fokus pada kenangan indah bersamanya juga bisa membantu kamu merasa lebih terhubung secara emosional.

4. Menjaga Nilai dan Ajaran Ibu

Salah satu cara terbaik untuk merasa dekat dengan ibu adalah dengan terus menjalankan nilai-nilai yang telah ia tanamkan.

Jika ia selalu mengajarkan kebaikan, kesabaran, atau kerja keras, menerapkan hal-hal tersebut dalam kehidupan sehari-hari akan membuatmu merasa bahwa ia selalu ada dalam setiap langkahmu.

5. Menyalurkan Perasaan Lewat Seni

Menggambar, melukis, menulis puisi, atau menciptakan lagu bisa menjadi sarana untuk mengungkapkan perasaan.

Karya seni sering kali lahir dari emosi yang dalam, dan menuangkan rindu ke dalam bentuk kreatif bisa menjadi cara indah untuk menjaga kenangan ibu tetap hidup dalam kehidupanmu.

Baca Juga: Bawakan Lagu 'I’ll Be Missing You', BTS Refleksikan Kedukaan di Masa Pandemi Covid-19

(*)



REKOMENDASI HARI INI

Film Rahasia Rasa Tampilkan Perjalanan Cinta dan Pencarian Jati Diri Melalui Kuliner