Makna Libur Lebaran bagi Perempuan Karier: Waktu untuk Pulih dan Berkembang

Aktifkan Out of Office di email dan beri tahu rekan kerja bahwa kamu tidak akan membalas pesan selama liburan.
Jika perlu tetap terhubung, tentukan waktu tertentu dalam sehari untuk mengecek pesan agar kamu tidak terus-menerus terikat dengan pekerjaan.

3. Kurangi gangguan digital

Matikan notifikasi kerja di ponsel.
Hindari terlalu banyak scrolling media sosial agar bisa lebih fokus menikmati waktu dengan keluarga.

4. Nikmati momen sepenuhnya

Libur Lebaran adalah waktu yang tepat untuk berkumpul dengan keluarga dan menikmati kebersamaan. Manfaatkan waktu ini untuk beristirahat, berefleksi, dan menikmati suasana yang lebih santai.

Menghindari Post-Holiday Blues

Setelah liburan berakhir, kamu mungkin merasa kewalahan dengan pekerjaan yang menumpuk. Untuk menghindari stres setelah kembali bekerja, cobalah beberapa strategi berikut:

1. Berikan waktu transisi: Jika memungkinkan, ambil satu hari tambahan setelah liburan sebelum kembali ke kantor untuk menyesuaikan diri.

2. Susun prioritas kerja: Fokus pada tugas-tugas yang paling penting terlebih dahulu agar tidak kewalahan.

3. Teruskan kebiasaan baik dari liburan: Jika selama liburan kamu merasa lebih rileks dan seimbang, coba pertahankan kebiasaan tersebut dalam rutinitas kerja sehari-hari.

Sebagai perempuan yang berkarier, kamu berhak mendapatkan waktu istirahat yang berkualitas. Jangan merasa bersalah untuk mengambil liburan, terutama saat momen spesial seperti Lebaran.

Dengan memberikan dirimu waktu untuk beristirahat, kamu tidak hanya meningkatkan kesejahteraan diri, tetapi juga memperkuat ketahanan dan produktivitas dalam jangka panjang.

Jadi, rayakan libur Lebaran dengan sepenuh hati dan nikmati manfaatnya untuk dirimu sendiri!

(*)