Gejala Kita Alami Kecemasan: Mulai dari Susah Tidur Sampai Mual

2. Selalu kelelahan

Capek seharian bisa jadi physical manifestation of anxiety.

Menurut Institut Nasional Kesehatan Mental, rasa capek dan lemas yang terus-menerus adalah tanda umum dari kecemasan. Tentu saja ini bisa berhubungan dengan kurangnya tidur, namun bisa juga karena ketika kita gampang khawatir pada banyak hal. Kondisi itu juga menghabiskan energi fisik dan otak kita.

Jadi, rasanya seperti tidak ada energi yang tersisa untuk melakukan hal-hal lain.