Catat! Ini 6 Kebiasaan Sehat Usai Bercinta yang Perlu Kamu Lakukan

Parapuan.co - Saat sudah berumah tangga, bercinta jadi agenda wajib kita ya setiap malam.

Tapi, usai bercinta jangan langsung tidur ya, Kawan Puan.

Tentunya dong, kita juga harus menjaga kebersihan organ intim usai bercinta agar kesehatan tetap terjaga. 

Lho, kenapa ya, harus dijaga?

Sebab, melansir Sonara.id, banyak kuman yang menempel di tubuh usai bercinta sehingga kita pun harus rajin membersihkannya.

Baca Juga: Selain Stres, Ini 5 Faktor Pemicu Menstruasi Datang Lebih Awal!

Nah, agar kamu semakin tertib menjaga kesehatan, berikut PARAPUAN rangkum berbagai tips yang wajib dilakukan usai bercinta.

Mencuci Tangan

Nah, memang sih, mencuci tangan terlihat mudah. Cuman, sayang nih, kita masih sering lupa.

Padahal, bakteri dan virus mungkin saja masih menempel di tubuh lho.

Sebagai saran, cuci tangan baik dilakukan sebelum dan sesudah bercinta ya.

Buang Air Kecil

Selesai bercinta sebaiknya kamu harus segera kencing ya.

Selain itu kamu juga harus membersihkan area genital ya Kawan Puan.

Hal ini wajib dilakukan Kawan Puan lakukan agar terhindar dari infeksi saluran kencing.

Baca Juga: Ini Dia, 5 Penyakit Langganan di Musim Hujan dan Cara Menghindarinya

Merendam Daerah Vagina

Merendam Miss V dengan air rupanya punya manfaat untuk kesehatan organ intim.

Caranya yaitu seusai membilas miss V lanjutkan dengan berendam.

Teknik ini bermanfaat untuk menjaga kelembapan daerah kewanitaan agar terhidrasi dengan baik.

Selain itu mampu mengatasi bengkak atau iritasi di area vagina, dan juga menurunkan peluang infeksi.

Hindari Douching

Douching adalah tindakan penyemprotan cairan ke dalam saluran vagina untuk pembersihan.

Melakukan douching malah bisa menyebabkan terganggunya bakteri yang menjaga keseimbangan vagina.

Jadi sudah jelas ya, lebih baik Kawan Puan membersihkan area kewanitaan dengan air mengalir saja.

Baca Juga: Demi Menjaga Kesehatan Payudara, Ini 4 Kebiasaan yang Harus Dihindari!

Berkumur

Jika kamu melakukan aktivitas oral, maka berkumur itu wajib hukumnya.

Kamu bisa menggunakan cairan pembersih mulut demi membantu menghilangkan bakteri buruk

Konsumsi Makanan Kaya Prebiotik

Baik setelah maupun sebelum bercinta baiknya seorang perempuan mengonsumsi makanan yang mengandung prebiotik ya.  

Prebiotik sangat baik untuk kesehatan vagina agar terhindar dari infeksi bakteri. Kamu bisa mendapatkan prebiotik dari berbagai macam makanan, misalnya yogurt, kimchi, dan makanan fermentasi lainnya.

Bagaimana Kawan Puan apakah kamu sudah pernah mempraktikkannya? Jika belum segera aplikasikan ya, agar kehidupan intimmu lebih sehat. (*)