5 Manfaat Tersenyum, dari Mood Booster sampai Penjaga Imun Tubuh

2. Meningkatkan imun tubuh.

Tak hanya jadi mood booster alami, senyuman juga berpengaruh pada sistem daya tahan tubuh kita.

Senyum membantu kita lebih tenang dan rileks!

Hal ini merupakan efek dari dilepaskannya neurotransmitter tadi di otak.

Secara tidak langsung, hal ini dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Baca Juga: Sehat Ketika Hamil, Perempuan Wajib Konsumsi 4 Daftar Makanan Ini

3. Senyum ampuh mengurangi stres.

Ketika kita merasa tertekan dan mulai stres, cobalah untuk mulai tersenyum.

Saat tersenyum, hormon pemicu stres ternyata akan berkurang, dan hormon pembangkit mood makin meningkat.

Hal ini membuat otak jadi berpikir lebih positif dan tidak berprasangka buruk lagi.

Dilansir dari GridHealth, tersenyum juga membantu melepaskan hormon endorfin lewat gerakan otot di wajah yang ditafsirkan oleh otak.

Hormon endorfin inilah yang membuat kita merasa lebih bahagia dan juga bisa membantu menurunkan tingkat stres.