Dari Popcorn Sampai Keju, Ini 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Saat Diet

Parapuan.co - Enggak bisa dipungkiri kalau rencana diet memang sangat mudah kita lakukan di hari pertama. Seiring berjalannya waktu, diet akan menjadi sangat berat. Enggak heran, sebab kita telah kamu melakukan rutinitas diet tersebut secara berulang. 

Selain jenuh dengan aktivitas yang berulang, kadang kita juga mulai tak tahan dengan makanan yang menggiurkan. Apalagi tidak semua orang suka makan salad atau semacam sayuran lain. Lalu saat kita ingin makan camilan, sebaiknya makan apa? 

Coba masukan sederet camilan ini, yuk. Sebab, beberapa camilan terbaik ini bisa membantu untuk menurunkan berat badan.

Dilansir dari steptohealth.com, berikut adalah cemilan yang untuk dikonsumsi saat diet:

Baca Juga: Kenali 8 Penyebab Miss V Terasa Nyeri Usai Bercinta dengan Pasangan

Popcorn

Popcorn merupakan salah satu camilan penurun berat badan terbaik. Selain rasanya yang lezat, harga popcorn juga terjangkau. 

Enggak heran makanan satu ini disarankan untuk diet. Meski begitu, pilih popcorn yang tanpa rasa ya, Kawan Puan. 

Buah Zaitun Hitam

Zaitun hitam adalah camilan lain yang dapat membantu menurunkan berat badan dan merupakan bagian klasik dari diet Mediterania.

Mungkin kita tidak pernah menganggapnya sebagai camilan. Namun, buah ini jauh lebih bermanfaat daripada hanya mencampurkannya ke dalam salad. Jadi memang cocok sebagai camilan. 

Roti Dading Kalkun

Daging kalkun menyediakan protein tanpa lemak dan rendah natrium. Untuk rotinya, kita bisa memilih roti gandum.

Selain untuk camilan, menu ini sangat cocok untuk sarapan. 

Baca Juga: Diet Ekstrem Bisa Sebabkan Kerusakan Kulit? Ini Cerita Bomi 'Apink'

Apel dan Keju

Jika kamu lebih suka camilan yang lebih manis atau lembut, cobalah menu satu ini.

Apel kaya akan serat dan air sedangkan keju memberikan tekstur lembut untuk menyeimbangkannya. Menu ini pas untuk memuaskan rasa lapar kita. 

Stroberi dan Yogurt

Camilan ini merupakan kombinasi yang bagus antara buah dan produk susu yang dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan. Rasa manis dan kesegaran menjadikan menu ini seolah jadi duet maut ya, Kawan Puan. 

Stroberi dapat membantu kita agar tetap terhidrasi dan memiliki jumlah glukosa minimum. Dan juga, Yoghurt mengandung hanya sekitar 20 gram protein.

(*)

Baca Juga: Baru Mulai Diet? Ini Saran Ahli Gizi Untukmu Agar Tetap Sehat