Bukan Hal Egois, Begini Langkah Self-Care untuk Ibu yang Bekerja

Namun, demi kesehatan mental, kita harus berani mengambil langkah berani. Temukan koneksi terbaik di mana Kawan Puan bisa melepaskan diri dari stres.

Nikmati waktu-waktu di mana kita bisa mengobrol bebas dengan orang lain tanpa memikirkan tanggung jawab.

Kalau selama pandemi ini dirasa sulit bertemu secara langsung, coba main ke media sosial atau hubungi teman-teman sesama ibu yang bekerja.

Baca Juga: Siapkan Proteksi Diri Bantu Atasi Stres, Bisa Lakukan dengan Cara Ini

Bukan egois atau dosa ketika ibu yang bekerja melakukan self-care. Perawatan diri ini justru dibutuhkan untuk menjaga pikiran jernih.

Mulai sekarang, yuk, Kawan Puan jadwalkan waktu untuk perawatan diri dengan cara-cara sederhana di atas! (*)