Sering Sedih Karena Masa Lalu? Ini 5 Tips Untuk Berdamai Dengannya!

Fokus dengan Apa yang Dihadapi Sekarang 

Salah satu cara untuk menyembuhkan masa lalu dan berdamai dengannya yakni dengan belajar dari situasi tersebut dan fokus untuk masa depan. 

Semakin kita fokus ke masa sekarang, semakin sedikit dampak masa lalu atau masa depan kita terhadap kita.

“Ketika kita mulai berlatih untuk hadir (pada masa sekarang), rasa sakit kita memiliki sedikit kendali atas kita, dan kita memiliki lebih banyak kebebasan untuk memilih bagaimana kita ingin menanggapi hidup kita,” tambahnya.

Mungkin kita tidak bisa melakukan langsung lima poin di atas ya, Kawan Puan. Tetapi, kita bisa perlahan dalam melakukannya. Mulai dari berpikiran positf hingga akhirnya fokus dengan apa yang dijalankan. 

Pelan tapi pasti, kita sebagai perempuan hebat pasti bisa berdamai dengan masa lalu. Semangat, Kawan Puan!

(*)

Baca Juga: Menghadapi Gagal Nikah, Ini Cara Untuk Move On Menurut Psikolog