Alami Insomnia? Cobalah 5 Saran Ini untuk Membantumu Tidur Lebih Cepat

5. Gunakan Aromaterapi

Wewangian seperti minyak aromaterapi ternyata sangat bermanfaat ketika kamu tidur ya.

Sebab dengan mencium aroma yang harum bisa meningkatkan relaksasi tubuh dan tidurmu lebih nyenyak.

Kawan Puan bisa mencoba aroma seperti lavender, kayu cedar, dan bergamot.

Nah, Kawan Puan, semoga tips ini bisa membantumu untuk tertidur pulas ya!(*)