Jarang Disadari! 5 Makanan Ini Bisa Pengaruhi Kualitas ASI, lo

Parapuan.co – ASI atau Air Susu Ibu adalah makanan yang paling tepat untuk bayi karena mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan bayi paling tidak selama enam bulan pertama.

Melansir Healthline, beberapa penelitian menunjukkan bahwa meskipun ASI sangat bergizi, makanan yang dikonsumsi ibu ternyata dapat mempengaruhi kandungan ASI.

Sebenarnya, tidak ada makanan yang dilarang untuk dimakan oleh ibu hamil.

Baca Juga: Duh! Jus Buah Ternyata Picu Diabetes Hingga Gigi Rusak, Kok Bisa?

Bahkan, ibu hamil justru diminta untuk memakan makanan yang seimbang dan bervariasi supaya mendapatkan berbagai jenis nutrisi.

Meski begitu, makanan-makanan berikut ini disarankan untuk dibatasi konsumsinya pada ibu menyusui.

Berikut adalah makanan yang harus dibatasi atau dihindari ibu menyusui.