Mudah Ditemukan! 7 Makanan Ini Bisa Membantu Memperlambat Penuaan Dini

1. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa antioksidan curcumin yang mempunyai sifat anti peradangan atau anti inflamasi.

Berkat kandungan curcumin ini, tubuhmu akan terlindung dari peradangan akibat radikal bebas penyebab penyakit dan penuaan dini.

2. Olive oil

Olive oil atau minyak zaitun diketahui mengandung lemak sehat omega-3 yang dapat mencegah kulit dari kerusakan karena radikal bebas.

Baca Juga: 6 Makanan Ini Bagus Dikonsumsi Sebelum Olahraga, Salah Satunya Nasi!

Antioksidan pada minyak zaitun juga dianggap dapat mengurangi kerusakan kulit yang dapat menyebabkan keriput dan bintik hitam.

3. Tomat

Tomat mengandung likopen, yaitu antioksidan yang sangat kuat dalam menetralisir kadar radikal bebas dalam tubuh yang menyebabkan kulit keriput.

Bahkan, sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi tomat dapat melawan tanda-tanda penuaan pada kulit yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari berlebih.