Simak! Ini 6 Manfaat Berkebun untuk Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik

Bantu jaga kesehatan otak

Berdasarkan pada sebuah penelitian, berkebun ternyata juga bantu untuk jaga kesehatan otak.

Itu karena berkebun membuat pikiran menjadi sibuk dan fokus, sekaligus membuka kesempatan untuk berinteraksi sosial dengan orang di luar rumah.

Tentunya, kondisi tersebut sangat baik untuk kesehatan otak, khususnya bagi para lanjut usia (lansia) yang berisiko besar mengalami demensia.

Mendorong untuk terus belajar

Berkebun juga membuka ruang eksperimen baru bagi kita, misalnya, kita jadi belajar dan mencoba berbagai metode penyiraman atau penyemaian baru. Enggak hanya itu, berkebun juga membuat kita belajar menerima, lho.

Lewat berkebun, kita jadi menyadari kalau ada hal-hal yang terjadi di luar kendali kita.

Kita memang mengupayakan cara terbaik agar tanaman di kebun bisa tumbuh optimal, tapi di sisi lain, kita pun memasrahkan nasib tanaman tersebut kepada alam dan tanaman itu sendiri.

Dari situlah kita belajar untuk menerima apa yang bisa kita control dan apa yang nyatanya ada di luar control kita.

Selamat berkebun dan merasakan manfaatnya! (*)