Bisa Mengurangi Stres, Ini 5 Manfaat Melamun Tentang Kehidupan

Jadinya, terkadang lamunan bisa membuat seseorang menjadi anxiety dan depresi, lo. 

Duh, jangan sampai ya, Kawan Puan! 

"Ketika kamu membiarkan pikiran berjalan-jalan, sangat bagus kalau kamu tahu arahnya," jelas Leslie Ellis, Ph.D., sebagai psikoterapis, guru, dan penulis A Clinician’s Guide to Dream Therapy.

Kecanduan melamun juga bisa membuat kamu jadi tidak fokus dengan kehidupan nyata.

Bila kamu menghabiskan waktu terlalu lama melamun, itu bisa membuat hubungan kita dengan orang lain jadi berkurang, dan kita lari dari tanggung jawab. 

Tapi, enggak apa-apa kok, kalau masih mau melamun asalkan tetap jaga batasan diri dengan hayalan ya. 

Nah, berikut ini 5 manfaat melamun yang berguna untuk kehidupan Kawan Puan. 

Baca Juga: Bukan Cuma Masa Pacaran Saja, Ini Manfaat Kencan Setelah Menikah

1. Melamun meningkatkan kreativitas 

Pernahkah saat kamu melamun, tiba-tiba mendapatkan ide untuk menyelesaikan pekerjaan? 

Nah, sebetulnya, melamun yang membuat kita jadi bisa kreatif. 

Ini juga berhasil ditunjukan dari studi UC Santa Barbara yang menanyakan pesertanya untuk membebaskan pikiran saat menyelesaikan masalah. Hasilnya? 

41 persen grup merasa lebih baik dibandingkan grup yang tidak mengistirahatkan pikiran mereka. Jadi, cobalah melamun saat sedang istirahat ya. 

Baca Juga: Bukan Cuma Masa Pacaran Saja, Ini Manfaat Kencan Setelah Menikah